Tips Berpuasa bagi Penderita Maag

Lifestyle
Typography

 

C&R Digital - Tiap pasien penyakit maag memiliki spesifikasi penanganan berbeda. Bagi penderita maag, ada beberapa kriteria spesifik yang wajib dipatuhi :

  • Jangan makan dalam porsi langsung besar.
  • Tidak dianjurkan mengkonsumsi nanas, nangka, dan durian.
  • Pilih makanan yang banyak mengandung vitamin, mineral dan zat besi.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Kurangi makanan dan minuman yang dapat memicu meningkatnya asam lambung, seperti kopi dan cokelat. Termasuk dalam hal ini makanan yang spicy maupun mengandung kadar gas tinggi seperti soda, sayuran kol, maupun sawi.
  • Kurangi makanan berlemak dan berminyak. Makanan berlemak yang berlebih menghambat proses pencernaan sehingga meningkatkan risiko terserang gejala sakit maag seperti perih, mual dan nyeri di ulu hati.
  • Hindari stres dan terapkan pola hidup teratur.
  • Tetap minum obat yang telah diberikan dokter.

 

BACA JUGA : 

In Memoriam Bartje Van Houten

Hardi Fadhillah, Main Burung Lepas Penat

Julia Roberts Deg-Degan Ketemu Ronaldo